Bienestar » Ejercicios

Andar en bicicleta es un ejercicio de bajo impacto, poco estresante para nuestras articulaciones y agradable para los músculos y huesos,  además es muy divertido. Ideal para compartir...

Existen muchos motivos para realizar ejercicio; como actividad recreativa, para  el fortalecimiento muscular, para desarrollar habilidades atléticas, mejorar el sistema cardiovascular,...

El yoga es el conjunto de disciplinas físico-mentales originales de la India, destinadas a conseguir la perfección espiritual y la unión con lo absoluto.

La...

Si usted es de las personas que quiere hacer un cambio de hábitos en su vida, la caminata es una excelente opción para iniciar su estilo saludable.  Son varias las combinaciones de rutina en...